طب سنتی یکی از روش های درمانی است که مدت هاست در کشور ما مورد استفاده قرار میگیرد و در درمان انواع بیماری ها و مشکلات موثر واقع شده است. یکی از مشکلاتی که طب سنتی در درمان آن بسیار تاثیرگذار است، لاغری موضعی می باشد. امروزه افراد بسیاری را مشاهده میکنیم که دچار لاغری موضعی در بعضی از قسمت های بدن خود مانند دست، پا و … می باشند. این افراد میتوانند از طب سنتی استفاده کنند و شاهد تاثیرگذاری آن باشند. در این مقاله قصد داریم به بررسی چاق شدن دست با طب سنتی بپردازیم.
چگونگی چاق شدن با طب سنتی
قدمت استفاده از طب سنتی در کشور ما به ۲۰۰۰ سال پیش برمیگردد. این روش درمان در هر اقلیم و منطقه ای متفاوت است به این معنی که در هر منطقه ای از داروها و روش های خاصی به این منظور استفاده میگردد. برای چاق شدن در طب سنتی روش های مختلفی وجود دارد مثل مصرف مواد غذایی خاص، استفاده از داروهای گیاهی، استفاده از طب سنتی و ….
تاثیرگذاری تمام این روش ها در برای چاق شدن نواحی مختلف بدن به اثبات رسیده است. افرادی که دارای لاغری موضعی در دست های خود هستند، در معرض بیماری ها و مشکلات بسیاری قرار دارند از این رو به دنبال درمان آن می باشند. در این بین استفاده از دارو های شیمیایی، انجام عمل های جراحی و … ممکن است عوارضی را در پی داشته و یا برگشت پذیر باشد. اما چاق شدن با طب سنتی روشی بدون عوارض و بی خطر می باشد. از این رو توصیه میکنیم برای چاق شدن دست از روش های مختلف طب سنتی استفاده کنید.(چاق شدن دست با طب سنتی)
دلایل بروز لاغری موضعی در افراد مختلف
- فعالیت بدنی بیش از حد
- مسائل روحی و روانی مانند استرس، اضطراب و افسردگی
- مسائل و اختلالات مرتبط با دستگاه گوارش
- مبتلا شدن به کم خونی
- ابتلا به بیماری های هورمونی
- ابتلا به بیماری های مزمن
- رژیم های لاغری نادرست و غیر اصولی
- نامناسب بودن حجم غذای مصرفی
- مشکل در سوخت و ساز بدن
- و ….
عوارض لاغری موضعی
- افرادی که دچار لاغری موضعی در بعضی از نقاط بدن خود هستند ممکن است در چگونگی سوخت و ساز و متابولیسم بدنشان مشکلاتی ایجاد گردد.
- لاغری موضعی ظاهر فیزیکی افراد را زشت میکند و در نتیجه منجر به از بین رفتن اعتماد به نفس در فرد می شود.
- لاغری موضعی سیستم ایمنی بدن را با مشکل مواجه میکند و این امر منجر به مبتلا شدن به بیماری های مختلف میگردد.
- افرادی که دچار لاغری بیش از حد باشند، احتمال دارد به پوکی استخوان مبتلا شوند.
- لاغری منجر به بروز کم خونی در افراد میشود و این امر نیز احساس ضعف و خستگی را در پی دارد.
- و ….
روش های چاق شدن دست با تغذیه و رژیم غذایی
همانطور که در بالا بیان کردیم یکی از روش های درمانی در طب سنتی که به چاق شدن دست کمک میکند، استفاده از رژیم غذایی مناسب است. در ادامه تعدادی از روش هایی که به چاق شدن دست با طب سنتی کمک میکند، را بیان میکنیم.
مصرف کافی آب در طول روز
- نوشیدن میزان کافی آب در طول روز علاوه بر تاثیری که بر سلامت کلی بدن دارد، میتواند در مواقعی مشکلات مرتبط با لاغری موضعی را بر طرف میکند. به این صورت که با مصرف مقدار مشخصی آب در طول روز آب میان بافتی سلول ها تامین شده و در نتیجه در چاقی دست تاثیر گذار است.
مصرف شیر
- در طب سنتی توصیه میشود هر روز شیر مصرف کنید. چرا که شیر سرشار از پروتئین، کلسیم، ویتامین ها و مواد معدنی است که در چاق شدن دست اثرگذار است.(چاق شدن دست با طب سنتی)
استفاده از میوه و سبزیجات در طول روز
- اگر دچار لاغری موضعی در هر یک از قسمت های بدن خود می باشید، فراموش نکنید میوه و سبزیجات را به رژیم غذایی خود اضافه کنید. علت این امر فیبر موجود در میوه و سبزیجات می باشد که آبرسانی به سلول های پوستی را افزایش داده و در نهایت منجر به چاق شدن دست خواهند شد.
مصرف مواد غذایی دارای کربوهیدرات
- اگر در طول روز و به طور صحیح از کربوهیدرات استفاده کنید، حجم ماهیچه و عضله های شما افزایش میابد و در چاق شدن دست اثرگذار خواهد بود. از جمله مواد غذایی که منبع غنی از کربوهیدرات هستند میتوان به جو دوسر، گندم، ذرت، برنج و … اشاره کرد.
دریافت کالری بیشتر در طول روز
- مصرف غذای بیشتر و دریافت کالری در طول روز منجر به چاق شدن کل بدن میگردد. اما در کنار آن حجم ناحیه مد نظر نیز افزایش میابد. بنابراین سعی کنید در طول روز کالری بیشتری را از وعده های غذایی خود را دریافت کنید. میتوانید با بیشتر کردن تعداد وعده های غذایی خود در طول روز کالری مورد نیاز بدن را تامین نمایید.
مصرف غذاهای سالم و مقوی
- اگر خواهان چاق شدن دست با طب سنتی هستید باید از رژیم غذایی خاصی استفاده نمایید. بهتر است رژیم غذایی شما سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها باشد. از جمله مصرف سبزیجات، پروتئین، کربوهیدرات و … استفاده از این مواد منجر به افزایش حجم عضله و ماهیچه خواهد شد.
مصرف آب در بین وعده های غذایی را حذف کنید.
- در بالا بین کردیم که مصرف مقدار مشخصی آب در طول روز منجر به چاقی دست میشود. اما فراموش نکنید اگر در بین وعده های غذایی خود از آب استفاده کنید حجم معده شما پر میشود و نمیتوانید میزان کالری مورد نیاز را از غذا به دست آورید. به عبارتی با نوشیدن آب در میان وعده های غذایی، جلوی اشتها گرفته شده و در نتیجه نمی توانید میزان کالری کافی را دریافت کنید.
از نوشیدنی های سالم و مقوی استفاده کنید.
- علاوه بر آب مصرف نوشیدنی های سالم نیز میتواند به چاقی دست شما کمک کند. از این توصیه میشود از آب میوه های طبیعی، اسموتی ها و … استفاده کنید و از مصرف مواد مضر مانند قهوه، نوشابه و … بپرهیزید.
مواد غذایی دارای پروتئین استفاده کنید.
- در طب سنتی اعتقاد بر این است که با مصرف مواد غذایی دارای پروتئین، حجم عضله و ماهیچه شما اضافه میشود و در نتیجه منجر به چاق شدن دست میگردد. از این رو در رژیم غذایی خود موادی مانند مرغ، تخم مرغ، ماهی و … را اضافه کنید.
سایر روش های چاق شدن دست با طب سنتی
- افرادی که قصد اضافه وزن دارند باید ابتدا مزاج خود را بشناسند، سپس با توجه به نوع مزاج خود (خشک یا سرد) از مواد غذایی خاصی استفاده کنند و یا مصرف مواد غذایی خاصی را قطع کنند.(چاق شدن دست با طب سنتی)
- استفاده از مواد غذایی مانند شیربرنج، شکر، کره و … به چاق شدن دست کمک میکند.
- انجام ورزش های ملایم صبحگاهی کمک می کند مواد غذایی در بافت های بدن جذب شود و در نتیجه به چاقی و افزایش وزن کمک میکند.
- یکی از روش های چاق شدن دست با طب سنتی، بودرمانی می باشد. در طب سنتی اعتقاد بر این است که استشمام بوی خوش منجر به تقویت قلب، افزایش خون رسانی، و بیشتر شدن اشتها میگردد.
- استحمام با روش های اصولی و صحیح در چاق شدن دست اثرگذار است. افرادی که دارای لاغری موضعی در بعضی از قسمت های بدن خود هستند بهتر است از آب های معدنی و گرم برای استحمام استفاده کنند. مانند روغن بنفشه، روغن زیتون و …
- و …
سوالات متداول
آیا استفاده از طب سنتی برای چاق شدن دست عوارضی دارد؟
به طور کل خیر- اما نباید خودسرانه اقدام به اینکار کنید و لازم است به متخصصان مراجعه کنید.
هزینه روش درمان طب سنتی برای چاق شدن دست به چه صورت است؟
استفاده از طب سنتی به منظور چاق شدن دست نسبت به سایر روش ها کم هزینه تر می باشد.
ماندگاری طب سنتی در چاق شدن دست چه مقدار می باشد؟
طب سنتی روشی ماندگار و بازگشت ناپذیر می باشد و به نسبت سایر روش ها ماندگاری بیشتری دارد.
نویسنده:المیناز اردیبهشت